Pilar Aguilar Coach

TRANSFORMA TU VIDA

Proceso de 5 sesiones

de coaching y mentoring

durante 3 meses

Un proceso para conocerte a fondo, desbloquearte, pasar a la acción e iniciar tu transformación tanto a nivel profesional como personal.

Clarificarás tus ideas, ordenarás tus prioridades y diseñarás un plan de acción alineado con tu esencia. Tendrás la seguridad de tomar mejores decisiones, las más sostenibles, duraderas y adecuadas a tu situación y estilo de vida.

Aumentarás tu autoestima (trabajaremos la confianza, el merecimiento y el amor propio)  y te desharás de frenos (creencias limitantes, miedos) multiplicando tu poder personal y venciendo todos los obstáculos para poder pasar a la acción desde la confianza.

CLARIDAD, FOCO,

ACCIÓN y TRANSFORMACIÓN

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TRANSFORMA TU VIDA

Proceso de 5 sesiones de coaching y mentoring durante 3 meses

Un proceso para conocerte a fondo, desbloquearte, pasar a la acción e iniciar tu transformación tanto a nivel profesional como personal.

Clarificarás tus ideas, ordenarás tus prioridades y diseñarás un plan de acción alineado con tu esencia. Tendrás la seguridad de tomar mejores decisiones, las más sostenibles, duraderas y adecuadas a tu situación y estilo de vida.

Aumentarás tu autoestima (trabajaremos la confianza, el merecimiento y el amor propio)  y te desharás de frenos (creencias limitantes, miedos) multiplicando tu poder personal y venciendo todos los obstáculos para poder pasar a la acción desde la confianza.

CLARIDAD, FOCO,

ACCIÓN y TRANSFORMACIÓN

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Imaginate creer en ti, y sentirte suficiente para hacer lo querías.

“Todo crecimiento comienza

al final de su zona de confort”

TONY ROBBINS

Con este proceso de 5 sesiones, profundizarás en tu autoconocimiento y aumentarás tu autoestima, una de las claves para sentirte en confianza para tomar tus propias decisiones.

Te sentirás segura de ti misma, de lo que piensas, de lo que sientes y de lo que quieres.

Creerás en tu potencial y en tus capacidades y aprenderás a relativizar lo que piensen los demás y ya no te afectará ni influenciará tanto.

Confiarás en ti y eso te permitirá superar tus miedos, tus inseguridades , tus creencias limitantes y enfocarte en las acciones que te llevarán directa a alcanzar tus objetivos.

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Imaginate creer en ti, y sentirte suficiente para hacer lo querías.

“Todo crecimiento comienza al final de su zona de confort”

TONY ROBBINS

Con este proceso de 5 sesiones, profundizarás en tu autoconocimiento y aumentarás tu autoestima, una de las claves para sentirte en confianza para tomar tus propias decisiones.

Te sentirás segura de ti misma, de lo que piensas, de lo que sientes y de lo que quieres.

Creerás en tu potencial y en tus capacidades y aprenderás a relativizar lo que piensen los demás y ya no te afectará ni influenciará tanto.

Confiarás en ti y eso te permitirá superar tus miedos, tus inseguridades , tus creencias limitantes y enfocarte en las acciones que te llevarán directa a alcanzar tus objetivos.

No se trata de hacer cosas distintas, sino de ser distinta.

El programa Transforma tu Vida está diseñado para que comiences a dibujar el camino hacia esa vida que quieres. Y para ello es importante transformarse ya desde la casilla de salida.

El coaching es un proceso que trata de movernos desde donde estamos hacia el objetivo que queremos conseguir.

Aunque no solo se trata de llegar a nuestro objetivo.

Para que los resultados sean sostenibles en el tiempo es necesaria una transformación inicial y un compromiso con nosotras mismas.

El 90% de las mujeres que llegan a mi, lo hacen con prisas por alcanzar a su objetivo y creen que lo único que les falta es clarificar sus ideas y que le ayude a poner un poco de orden o foco para iniciar su camino.

Llegan a mí cuando ya están en una situación que les angustia y limita. Cargadas con mochilas de creencias limitantes que les pesan y no les dejan ver las soluciones y posibilidades que hay delante. Se sienten con poco margen para la paciencia y y  para trabajar(se).

Y lo primero que les invito es a PARAR y reflexionar. Observarse desde fuera para desde allí seguir y explorar el mundo de posibilidades que tienen a su alcance.

Vemos y analizamos en qué momento se encuentran. Cuál es su punto de partida. Y empezamos a trabajar desde ahí.

Porque aunque alcancen su objetivo, sin un trabajo de base y desde el inicio, el resultado no sería sostenible en el tiempo. No integrarían esos cambios de hábitos y las viejas creencias y patrones volverían.

Como coach y mentora combino dos estilos de coaching (estructural y por valores) y además uso herramientas de otras disciplinas como la PNL, Mindfulness y herramientas creativas de Points of You  que te ayudan a abrir, desbloquear y expandir puntos de vista para que tu transformación sea sostenible y además disfrutes de tu proceso.

No se trata de hacer cosas distintas, sino de ser distinta.

El programa Transforma tu Vida está diseñado para que comiences a dibujar el camino hacia esa vida que quieres. Y para ello es importante transformarse ya desde la casilla de salida.

El coaching es un proceso que trata de movernos desde donde estamos hacia el objetivo que queremos conseguir.

Aunque no solo se trata de llegar a nuestro objetivo.

Para que los resultados sean sostenibles en el tiempo es necesaria una transformación inicial y un compromiso con nosotras mismas.

El 90% de las mujeres que llegan a mi, lo hacen con prisas por alcanzar a su objetivo y creen que lo único que les falta es clarificar sus ideas y que le ayude a poner un poco de orden o foco para iniciar su camino.

Llegan a mí cuando ya están en una situación que les angustia y limita. Cargadas con mochilas de creencias limitantes que les pesan y no les dejan ver las soluciones y posibilidades que hay delante. Se sienten con poco margen para la paciencia y y  para trabajar(se).

Y lo primero que les invito es a PARAR y reflexionar. Observarse desde fuera para desde allí seguir y explorar el mundo de posibilidades que tienen a su alcance.

Vemos y analizamos en qué momento se encuentran. Cuál es su punto de partida. Y empezamos a trabajar desde ahí.

Porque aunque alcancen su objetivo, sin un trabajo de base y desde el inicio, el resultado no sería sostenible en el tiempo. No integrarían esos cambios de hábitos y las viejas creencias y patrones volverían.

Como coach y mentora combino dos estilos de coaching (estructural y por valores) y además uso herramientas de otras disciplinas como la PNL, Mindfulness y herramientas creativas de Points of You  que te ayudan a abrir, desbloquear y expandir puntos de vista para que tu transformación sea sostenible y además disfrutes de tu proceso.

El proceso Transforma tu vida es para ti si:

El proceso Transforma tu vida es para ti si:

Te sientes perdida, insegura, bloqueada, te cuesta creer en ti. Buscas siempre la validación externa y te sientes más pequeña

No te consideras suficientemente buena para cumplir tus metas, lo que vales depende de lo que los demás piensen de ti.

Te sientes culpable, triste, apática por no sentirte plena, tienes una vida por la que te sientes agradecida pero sientes que te falta algo

No te priorizas, ni te cuidas, ni te hablas bien.

Tienes miedo a equivocarte y te cuesta mucho tomar decisiones, prefieres seguir en tu zona segura aunque no te llene 100%

Le das muchas vueltas a la cabeza, estás estresada imaginando todo lo que puede pasar, te llenas el día de pensamientos negativo

No confías en tí, y no te sientes capaz de resolver tus problemas

Te sientes incapaz de enfocar tu vida y gestionar tu tiempo, así que mucho menos tu proyecto

¿Qué conseguirás y cómo te sentirás con el proceso Transforma tu Vida?

  • Aumentarás tu autoestima. Trabajaremos la confianza, el merecimiento y el amor propio. Esto es básico en mis procesos y metodología porque sé que si si te sientes insegura o no estas satisfecha con lo que haces y te cuesta ser positiva, va a ser más difícil que disfrutes del viaje y atraigas lo que quieres.
  • Fortalecerás tu confianza y tu intuición. Creo firmemente que la intuición es nuestro superpoder y es importante que le hagamos caso para no desistir.
  • Sentirás una toma de consciencia, mayor autonomía a la hora de tomar decisiones, independencia y un cambio de actitud hacia la proactividad y la acción.
  • Te desharás de frenos (creencias limitantes, miedos) multiplicando tu poder personal y venciendo todos los obstáculos para pasar a la acción con determinación.
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¿Qué conseguirás y cómo te sentirás con el proceso Transforma tu Vida?

  • Aumentarás tu autoestima. Trabajaremos la confianza, el merecimiento y el amor propio. Esto es básico en mis procesos y metodología porque sé que si si te sientes insegura o no estas satisfecha con lo que haces y te cuesta ser positiva, va a ser más difícil que disfrutes del viaje y atraigas lo que quieres.
  • Fortalecerás tu confianza y tu intuición. Creo firmemente que la intuición es nuestro superpoder y es importante que le hagamos caso para no desistir.
  • Sentirás una toma de consciencia, mayor autonomía a la hora de tomar decisiones, independencia y un cambio de actitud hacia la proactividad y la acción.
  • Te desharás de frenos (creencias limitantes, miedos) multiplicando tu poder personal y venciendo todos los obstáculos para pasar a la acción con determinación.

¿Cómo funciona el proceso de coaching y mentoring Transforma tu Vida?

  • Durante las primeras sesiones se trata de mejorar al máximo el punto de partida. En esta primera etapa del proceso compartiré contigo diferentes herramientas adaptadas a tu estilo y a tu ritmo para que te ayuden en tu transformación personal y profesional.
  • A partir de ahí diseñamos juntas el plan de acción y ponemos rumbo a tus objetivos.
  • En el camino y sesión a sesión soltaremos ataduras, quitaremos peso de la mochila que arrastras desde hace demasiado tiempo, eliminaremos bloqueos mentales y transformaremos creencias limitantes en potenciadoras.

Cuando hagas la reserva recibirás un mail de confirmación, con el documento de bienvenida y junto con un cuestionario de breafing inicial para poder preparar y optimizar las sesiones.

La duración de las sesiones de 60 minutos cada una y nos reunimos cada 7 o 15 días. Las sesiones pueden ser presencial si vives cerca de Sitges o Barcelona u online vía zoom.  En este caso al finalizar la sesión te haré llegar la grabación para que puedas consultarla siempre que lo necesites.

¿Cómo funciona el proceso de coaching y mentoring Transforma tu Vida?

  • Durante las primeras sesiones se trata de mejorar al máximo el punto de partida. En esta primera etapa del proceso compartiré contigo diferentes herramientas adaptadas a tu estilo y a tu ritmo para que te ayuden en tu transformación personal y profesional.
  • A partir de ahí diseñamos juntas el plan de acción y ponemos rumbo a tus objetivos.
  • En el camino y sesión a sesión soltaremos ataduras, quitaremos peso de la mochila que arrastras desde hace demasiado tiempo, eliminaremos bloqueos mentales y transformaremos creencias limitantes en potenciadoras.

Cuando hagas la reserva recibirás un mail de confirmación, con el documento de bienvenida y junto con un cuestionario de breafing inicial para poder preparar y optimizar las sesiones.

La duración de las sesiones de 60 minutos cada una y nos reunimos cada 7 o 15 días. Las sesiones pueden ser presencial si vives cerca de Sitges o Barcelona u online vía zoom.  En este caso al finalizar la sesión te haré llegar la grabación para que puedas consultarla siempre que lo necesites.

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si no sabes exactamente dónde quieres ir, va a ser difícil que llegues.

No hay viento favorable para quién no sabe dónde va.

Séneca

(10%dto ahorro de 35€)

si no sabes exactamente dónde quieres ir, va a ser difícil que llegues.

No hay viento favorable

para quién no sabe dónde va.

Séneca

(10%dto ahorro de 35€)

Para conseguir una transformación lo más importante es el compromiso

Comparto contigo un símil muy personal.

Una de mis pasiones es el running. Me encantan los retos y prepararme para ellos. El coaching es cómo entrenar o ir al gimnasio, la única diferencia es que en lugar de entrenar tu cuerpo te enfocas en entrenar tu mente y tu corazón.

¿Cuando vas a entrenar tu cuerpo esperas resultados con solamente una sesión? Si quieres terminar una maratón sabes que no lo conseguirás si solo entrenas el primer día que empieces a correr, verdad?

Pues lo mismo ocurre cuando entrenas tu mente y tu corazón.

Si quieres resultados diferentes en tu vida necesitas invertir en ti y comprometerte durante un mínimo de tiempo para sentir y vivir en ti estos cambios que te llevarán a tu meta.

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Para conseguir una transformación lo más importante es el compromiso

Comparto contigo un símil muy personal.

Una de mis pasiones es el running. Me encantan los retos y prepararme para ellos. El coaching es cómo entrenar o ir al gimnasio, la única diferencia es que en lugar de entrenar tu cuerpo te enfocas en entrenar tu mente y tu corazón.

¿Cuando vas a entrenar tu cuerpo esperas resultados con solamente una sesión? Si quieres terminar una maratón sabes que no lo conseguirás si solo entrenas el primer día que empieces a correr, verdad?

Pues lo mismo ocurre cuando entrenas tu mente y tu corazón.

Si quieres resultados diferentes en tu vida necesitas invertir en ti y comprometerte durante un mínimo de tiempo para sentir y vivir en ti estos cambios que te llevarán a tu meta.

Reserva ahora tu sesión de valoración gratuita de 30 minutos.

Esta sesión de valoración tiene como objetivo que nos conozcamos y que sientas que yo soy la persona que has escogido para acompañarte a transformar tu vida y salir de la situación actual que te está limitando.

También te explicaré cómo es la metodología que utilizaré en tu proceso y cómo la adaptaré a tu caso en concreto y puedes aprovechar para resolver cualquier duda que te surja antes de tomar tu decisión de emprender un revelador proceso de coaching que cambiará tu manera de entender la VIDA
 

QUIÉN HA TRABAJADO CONMIGO OPINA:

Captura de pantalla 2022-05-12 a las 13.46.26

Desde hacia un tiempo que era consciente que tenía que trabajar la parte de mi bienestar emocional, ya que en ocasiones me daba cuenta de mis carencias como por ejemplo la falta de autoestima o pensamientos negativos sobre mi misma. También, que era muy exigente conmigo misma y con el resto y además no sabía como gestionar si algo no salía como yo deseaba En todo momento me he sentido, escuchada, acompañada, valorada y emocionada. Son sesiones donde puedes abrir tu alma, hablar con sinceridad y tranquilidad. Te nacen las palabras, salen fluidas. Y a veces me he quedado sin palabras, en el buen sentido Estoy en crecimiento consciente y constante. Cada vez estoy más cerca de la persona que quiero lograr ser. Lo que más ha cambiado en mi vida con las sesiones de Pilar han sido varias cosas, pero una de ellas es el diálogo interno que es más positivo y soy más consciente de todo lo que siento y como lo gestiono para que influya de manera positiva en mi bienestar físico y emocional

Carmen

Captura de pantalla 2022-05-12 a las 13.30.36

Pilar, es para mí una excelente profesional, tiene una mirada muy transparente que transmite mucha paz y es muy empática. Me he sentido muy sotenida en las sesiones y así es como he logrado descubrirme e ir logrando lo que me he propuesto. Siempre agradecida contigo pilar

Soledad

Arquitecta
Captura de pantalla 2022-05-12 a las 13.44.44

En la vida, siempre hay un momento de cambio, un punto de inflexión. Un momento difícil, con dudas que transcienden, o no, con auto reflexiones, subidas y bajadas emocionales, y decisiones importantes que tomar, que pueden cambiar tu vida. Yo me he encontrado en ese punto hace nada. Es difícil, porque te planteas cosas que te dan mucho peso emocional, te pueden provocar mini ansiedades y no estar por lo importante. Pilar me ha ayudado a pasar por ese camino de una manera más natural, casi fácil, bonita. Con ella mi proceso está resultando mucho mejor. Es más, está resultando. Gracias bonita, bella profesional, bella persona.

Gemma

Innovació Positiva
Captura de pantalla 2022-05-12 a las 13.47.50

Sobre todo agradezco la compañía y la habilidad de escarbar en mis sentimientos, a través de mis propias palabras, para que por mi misma llegará a conclusiones que me ayudan a conseguir comprometerme y actuar hacia mis objetivos.

Andrea

Emprendedora
Captura de pantalla 2022-05-12 a las 13.47.50

Puedo afirmar que el proceso vivido durante las sesiones de Coaching con Pilar, ha sido profundamente transformador, valioso y profundo. Ahora me siento mucho más consciente del potencial inmenso que reside en mí y con un plan de acción claro para cumplir mis objetivos. Ha sido un antes y un después en mi vida. De corazón. Gracias!!

Sergio

Product Manager

QUIÉN HA TRABAJADO CONMIGO OPINA:

Captura de pantalla 2022-05-12 a las 13.46.26

Desde hacia un tiempo que era consciente que tenía que trabajar la parte de mi bienestar emocional, ya que en ocasiones me daba cuenta de mis carencias como por ejemplo la falta de autoestima o pensamientos negativos sobre mi misma. También, que era muy exigente conmigo misma y con el resto y además no sabía como gestionar si algo no salía como yo deseaba En todo momento me he sentido, escuchada, acompañada, valorada y emocionada. Son sesiones donde puedes abrir tu alma, hablar con sinceridad y tranquilidad. Te nacen las palabras, salen fluidas. Y a veces me he quedado sin palabras, en el buen sentido Estoy en crecimiento consciente y constante. Cada vez estoy más cerca de la persona que quiero lograr ser. Lo que más ha cambiado en mi vida con las sesiones de Pilar han sido varias cosas, pero una de ellas es el diálogo interno que es más positivo y soy más consciente de todo lo que siento y como lo gestiono para que influya de manera positiva en mi bienestar físico y emocional

Carmen

Captura de pantalla 2022-05-12 a las 13.30.36

Pilar, es para mí una excelente profesional, tiene una mirada muy transparente que transmite mucha paz y es muy empática. Me he sentido muy sotenida en las sesiones y así es como he logrado descubrirme e ir logrando lo que me he propuesto. Siempre agradecida contigo pilar

Soledad

Arquitecta
Captura de pantalla 2022-05-12 a las 13.44.44

En la vida, siempre hay un momento de cambio, un punto de inflexión. Un momento difícil, con dudas que transcienden, o no, con auto reflexiones, subidas y bajadas emocionales, y decisiones importantes que tomar, que pueden cambiar tu vida. Yo me he encontrado en ese punto hace nada. Es difícil, porque te planteas cosas que te dan mucho peso emocional, te pueden provocar mini ansiedades y no estar por lo importante. Pilar me ha ayudado a pasar por ese camino de una manera más natural, casi fácil, bonita. Con ella mi proceso está resultando mucho mejor. Es más, está resultando. Gracias bonita, bella profesional, bella persona.

Gemma

Innovació Positiva
Captura de pantalla 2022-05-12 a las 13.47.50

Sobre todo agradezco la compañía y la habilidad de escarbar en mis sentimientos, a través de mis propias palabras, para que por mi misma llegará a conclusiones que me ayudan a conseguir comprometerme y actuar hacia mis objetivos.

Andrea

Emprendedora
Captura de pantalla 2022-05-12 a las 13.47.50

Puedo afirmar que el proceso vivido durante las sesiones de Coaching con Pilar, ha sido profundamente transformador, valioso y profundo. Ahora me siento mucho más consciente del potencial inmenso que reside en mí y con un plan de acción claro para cumplir mis objetivos. Ha sido un antes y un después en mi vida. De corazón. Gracias!!

Sergio

Product Manager